痛みから来る不安や恐怖の原因

 

先日から左肩の激痛で病院へ行って痛み止めと湿布を処方されました。

 

痛みが長期的に続くと不安や恐怖が出てくる。

 

でもよくよく、観察してみたらその不安や恐怖って痛みそのものに対してではなく

 

その痛みが続くかもしれない未来に対してでした。

 

未来を嘆くのではなく今を生きる

 

身体の痛みでも心の痛みでも

 

痛みそのものは人生のエッセンスでしかなくて

 

未来ではなくて私が今にいることが出来た時

 

痛みという経験が出来た豊かさだけが残る。

 

そう思ったら

 

痛みは変わらなくてもホッとできました。

 

そんなに痛みを毛嫌いしなくてもいいのかもしれませんね。